الأكاديمية الدولية لتنمية الموارد البشرية
  • info@iahrd.com
  • 00601137646003
  • التعامل مع ضغوط العمل

    • تفاصيل البرنامج
    • ازمان الانعقاد


    ازمان الانعقاد
    من الى السعر $ مكان الانعقاد عمليات
    2018-01-29 2018-02-02 2,750 كوالالمبور انضمام استعلام
    2018-03-19 2018-03-23 2,750 كوالالمبور انضمام استعلام
    2018-05-14 2018-05-18 2,750 كوالالمبور انضمام استعلام
    2018-07-30 2018-08-03 2,750 كوالالمبور انضمام استعلام
    2018-09-17 2018-09-21 2,750 كوالالمبور انضمام استعلام
    2018-11-12 2018-11-16 2,750 كوالالمبور انضمام استعلام
    تفاصيل البرنامج

    الهدف العام

    نهاية البرنامج يكون المشارك قادراً على:

     

    • التعرف على طبيعة الوقت والعوامل المضيعة للوقت
    • تخطيط الوقت وتحديد الأولويات- التميز في إدارة الوقت
    • تحديد الأنماط الشخصية وأثرها في التعامل مع الضغوط
    • التعامل والتغلب على طبيعة ضغوط العمل بتجنيد مصادرها واثرها

     

     

    محتويات البرنامج

     

     

    الوحدة التدريبية الأولى:-

    • مفهوم و أهمية الوقت و إداراته.
    • كيف تدير وقتك بفعالية.
    • المظاهر الدالة على وجود مشكلة في الوقت.
    • المسببات المؤدية لضياع الوقت.
    • مبدأ الأهمية والأولوية.
    • استراتيجيات الإدارة الفعالة للوقت
    • الوقت ونظريات الإدارة

     

    الوحدة التدريبية الثانية:-

    • أساليب تخطيط الوقت وإدارة الأولويات.
    • أساليب توفير الوقت في إدارة الأولويات.
    • متطلبات التخطيط العلمي السليم للوقت.
    • كيف تضع أجندة مهام دقيقة ( يومية / أسبوعية ).

     

    الوحدة التدريبية الثالثة:-

    • مفهوم الذات والأبعاد الرئيسية المكونة لها.
    • كيف يمكن تنمية الوعي الذاتي.
    • كيف تثق بنفسك وبالآخرين.
    • أساليب تقدير الذات.
    • كيف يتغلب الفرد على المخاوف الذاتية.
    • أساليب تطوير الذات واحترامها.
    • وصفة فعالة للتعامل الإيجابي مع الذات.

     

    الوحدة التدريبية الرابعة:-

     

    • تفويض السلطة : اسلوب من أساليب إدارة الوقت.
    • التفويض: المفهوم والأهمية.
    • أسباب التفويض.
    • تنمية مهارات التفويض ومشكلات التفويض.
    • قواعد التفويض وبعض المتغيرات الوظيفية.

     

    الوحدة التدريبية الخامسة:-

    • إدارة ضغوط العمل : المداخل وآليات التعامل المعاصر.
    • مفهوم ضغوط العمل وتصنيفاتها .
    • تشخيص لمصادر ومسببات الضغوط.
    • الآثار المحتملة لضغوط العمل علي الأفراد والمؤسسات .
    • وسائل التقليل من العرض للتوتر والضغوط .
    • دليلك في علاج الضغوط .
    • إدارة الصراع في المنظمات وعلاقتها بضغوط العمل .
    • مفهوم وأسباب الصراع ومستوياته .
    • توقعاتك لنفسك وتوقعات الآخرين منك .
    • فن التعامل مع الآخرين من ذوي الطباع الصعبة .

     

    وسائل التدريب:

    • المحاضرة.
    • المناقشات والحوار.
    • الحالات العملية.
    • ورش العمل.